补肾不难，记住中医口诀——舌根白补阳，舌根凹补气，舌根红滋阴！①、舌根白补阳舌象：舌根苔白厚腻，舌体胖大、水滑；表现：浑身乏力，精神不振，怕风怕冷，面色苍白，欲望减退，尿多尿急，困倦萎靡；原因：肾阳不足，温煦失职，水湿内停上泛舌根；调理：温肾助阳，利水渗湿②、舌根凹补气舌象：舌质淡白无血色，舌根凹陷；表现：小便频多（夜尿尤甚），下肢水肿，乏力疲倦，身体沉重如负重物；原因：肾气不足，固摄与鼓动功能失调，舌体失于气的支撑而凹陷；调理：温补肾阳、化气行水③、舌根红滋阴舌象：舌根发红、有裂纹，舌质红、瘦小；表现：欲望强烈却力不从心，腰膝酸软，失眠口干，盗汗耳鸣，五心烦热；原因：肾阴亏虚，虚火内生，熏蒸舌根致红、裂；调理：滋阴补肾，清热除烦#中医##健康#

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